Marzec 2020

Wiele osób zastanawia się: czy mogę ćwiczyć będąc chorym? Co się stanie jeśli nie przerwę treningów? Czy coś mi zagraża?

Jakie robić ćwiczenia na płaski brzuch by trening był skuteczny? Czy chodzi tylko o ćwiczenia? Przeczytaj artykuł i poznaj metody…

Budowanie mięśni nie musi być czymś co spędza Ci sen z powiek. Wręcz przeciwnie, ten proces może być naprawdę ciekawy!…

Zastanawiasz się jakie ćwiczenia na ramiona są najskuteczniejsze? Przeczytaj artykuł i poznaj zasady jakie pozwolą Ci skutecznie trenować ramiona!

Zastanawiasz się, czy trening siłowy dla kobiet jest bezpieczny? Poznaj 5 powodów dlaczego kobiety nie powinny obawiać się ćwiczeń z…

Czy wiesz w jaki sposób ocenić przydatność ćwiczenia? Jak wybrać najlepsze ćwiczenia na schudnięcie skoro możliwości treningowe są dziś tak…