18 stycznia, 2020 Maciej M. Jeschke

Do Czego Służy Pulsometr? Poznaj 4 Korzyści z Używania

Do Czego Służy Pulsometr? Poznaj 4 Korzyści z Używania

Istnieje przynajmniej jeden bardzo skuteczny sposób na poprawę Twoich sportowych osiągnięć za pomocą technologii. Jest nim monitor pracy serca, inaczej pulsometr. Do czego służy to urządzenie? Dzięki niemu jesteś w stanie sprawdzać swoje tętno w czasie rzeczywistym, a to pozwala na lepsze dopasowanie intensywności wysiłku.

Spis treści artykułu:

  1. Do czego służy pulsometr i czym on właściwie jest?
  2. Do czego służy pulsometr? 4 zasadnicze korzyści
  3. Rozważ zakup pulsometru jeśli chcesz bardziej kontrolować swoje treningi
Do Czego Służy Pulsometr? Poznaj 4 Korzyści z Używania
Kliknij i Poznaj Autora!

Do czego służy pulsometr i czym on właściwie jest?

Monitor pracy serca. Bardzo niewielkie i proste w obsłudze urządzenie. Rejestruje częstotliwość uderzeń serca i za pomocą transmisji danych Bluetooth przesyła je do aplikacji w Twoim telefonie lub do dedykowanego odbiornika (najczęściej zegarka).

Możesz w czasie rzeczywistym sprawdzać jakie dokładnie jest Twoje tętno. Dzięki temu, w bardzo precyzyjny sposób możesz określić zakres intensywności z jaką powinieneś przeprowadzać trening w celu osiągnięcia konkretnych rezultatów. Brzmi futurystycznie? Nie powinno! Pierwsze zastosowania tego typu rozwiązań miały swoje miejsce już w latach 70-tych ubiegłego wieku!

Do czego służy pulsometr? 4 zasadnicze korzyści

Gdybym chciał wskazać największe korzyści ze stosowania pulsometru to byłyby one następujące:

  1. Zdolność oszacowania ilości spalonych kalorii (mój ulubiony powód).
  2. Możliwość dostosowania intensywności treningu do oczekiwanych rezultatów (nie mniej istotne).
  3. Dyspozycja precyzyjnego porównania ilości wykonanej pracy pomiędzy poszczególnymi treningami (wiesz czy robisz postęp, możesz porównać się ze znajomymi).
  4. Zwiększona motywacja – kontrolowanie parametrów związanych z treningiem bardzo często daje pozytywny efekt większego zaangażowania w trening.
Sprawdź Aplikację Fitsy!
Kliknij i Sprawdź Aplikację Fisty!

Rozważ zakup pulsometru jeśli chcesz bardziej kontrolować swoje treningi

Pulsometr to urządzenie, które można nabyć za stosunkowo niewielkie pieniądze biorąc pod uwagę korzyści jakich można się spodziewać. Jeśli zaczniesz go używać regularnie możesz spodziewać się, że Twoje wyniki sportowe poprawią się.

, , , , ,

Maciej M. Jeschke

Mam na imię Maciej. Od ponad 6 lat pracuję jako trener personalny i dietetyk.

Komentarzy (4)

    • To zależy w dużej mierze od tego czy wprowadzisz poprawne dane w aplikacji, która to oblicza (zazwyczaj dedykowana danemu urządzeniu; np. Polar). Pamiętaj też, że to tylko pewna predykcja a nie dokładna liczba. 😀 Algorytm to oblicza a nie mierzy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bycie FIT jest proste!
Przekonaj się.

Diety układane zgodnie z wytycznymi Instytutu Żywności i Żywienia.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany.

Studio Gdańsk

Antoniego Lendziona 4B/6
80-264, Gdańsk
POL

[email protected]

Nawigacja

Fitsy by Maciej M. Jeschke

© 2019 – 2021
contact-section