9 marca, 2020 Maciej M. Jeschke

Jak Zacząć Zmiany w Swoim Życiu? – Ta 1 rzecz.

Jak Zacząć Zmiany w Swoim Życiu? - Ta 1 rzecz.

Jak zacząć zmiany w swoim życiu?

Zastanawiasz się jak zacząć zmiany w swoim życiu? Pewne sprawy na dobre przestały być przez Ciebie tolerowane? A może po prostu chcesz czegoś nowego? Twoja sylwetka wymaga zmiany postępowania, stylu życia?

Jako trener personalny z wieloletnim doświadczeniem powiedziałbym, że do skutecznej zmiany potrzebujesz tylko 1 decyzji. Potrzebujesz podjąć tylko 1 decyzję. O tym, że chcesz coś zmienić, i że to zmienisz. Nie ważne czym ta zmiana miałaby być. Nic nie zmieni się, jeśli o tym na dobre nie postanowisz.

Sprawdź Aplikację Fitsy!
Kliknij i Sprawdź Aplikację Fisty!

Zacząć zmiany w swoim życiu, łatwo powiedzieć…

…trudniej zrobić. Niby banalne stwierdzenie, że jeśli niczego nie zmienisz to nic się nie zmieni, ale jakby spojrzeć na to z innej perspektywy okaże się, że każda zmiana ma swój cień.

Bo żeby coś osiągnąć i mieć, trzeba coś dać i poświęcić.

Rozumiem przez to, że jeśli chcesz osiągnąć efekt względem samego siebie, swoich celów czy też postanowień to konieczne będzie wprowadzenie zmian. Te mogą i powinny za każdym razem być proste do wdrożenia. Jednak mimo tego jak proste by one nie były to zawsze będą się one w końcu wiązały z wyrzeczeniem. Musisz się na to przygotować już w chwili podejmowania decyzji.

Niezależnie, czy Twoja zmiana wymagać będzie od Ciebie codziennych spacerów, czy nałogowego liczenia kaloryczności posiłków albo codziennego 2-godzinnego treningu. Nie ma to znaczenia – przynajmniej nie na poziomie podejścia. Musisz być gotów na to, że zmiana jaka nadejdzie, będzie chciała od Ciebie czegoś w zamian. Tym czymś jest poświęcenie.

Jak Zacząć Zmiany w Swoim Życiu? – Ta 1 rzecz.
Kliknij i Poznaj Autora!

By mieć coś czego nie miałeś do tej pory musisz zacząć robić rzeczy, których nie robiłeś przedtem.

Zatem, jak zacząć zmiany w swoim życiu…?

Jeśli faktycznie pragniesz zmiany to po pierwsze podejmij decyzję.

Po drugie, licz się z tym, że ta zmiana będzie od Ciebie wymagać. Im większe masz aspiracje i im większa zmiana – tym większe konieczne będą wyrzeczenia.

Jak to się mówi, nikt nie powiedział, że będzie łatwo, ale na pewno będzie warto.

, , , , ,

Maciej M. Jeschke

Mam na imię Maciej. Od ponad 6 lat pracuję jako trener personalny i dietetyk.

Komentarzy (2)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bycie FIT jest proste!
Przekonaj się.

Diety układane zgodnie z wytycznymi Instytutu Żywności i Żywienia.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany.

Studio Gdańsk

Antoniego Lendziona 4B/6
80-264, Gdańsk
POL

[email protected]

Nawigacja

Fitsy by Maciej M. Jeschke

© 2019 – 2021
contact-section